גורמים לשיגשוג הקנדידה

ישנם גורמים רבים לשגשוג הקנדידה אמנה כאן את הגורמים העיקריים.

המצע הנוח ביותר לצמיחה ושגשוג יתר של הקנדידה הינו סוכר,שמרים וסביבה לחה ועבשה,זו גם הסיבה מדוע התזונה המומלצת לטיפול בקנדידה הינה מבוססת על הימנעות מצריכה רבה של סוכרים,בצקים לבנים ,מאפי שמרים,מזון היוצר ליחה ולחות רבה בגוף וכן מזון מעובד ומשומר.

גורמים עיקריים נוספים הם :

• צריכה ממושכת של גלולות למניעת הריון/הורמונים-כל שינוי הורמונלי מהווה מצע נוח לשגשוג הקנדידה,אצל נשים רבות התפתחות של קנדידה וגינאלית אופיינית לקראת הביוץ או המחזור מאותה סיבה.

• אנטיביוטיקה- השימוש באנטיביוטיקה גורם ל"חיסול" של החיידקים הטובים וכן חיידקים וגורמים פתוגניים במע’ העיכול דבר המשבש את המאזן של הפלורה הידידותית במעיים ומהווה מצע נוח להתפתחות יתר של פטריית הקנדידה.

• חשיפה למזהמים סביבתיים כגון: עשן,כימיקלים חומרי הדברה ורעלנים שונים – דבר המחליש בצורה משמעותית את התנגודת של הגוף למחלות ומכאן גם לשגשוג יתר של הקנדידה.

• מצבים בהם מע’ החיסון חלשה והגוף מצוי במתח תמידי- כל שינוי באיזון הטבעי של הגוף עשוי להביא להתפרצות של קנדידה ,מע’ חיסון חלשה אינה מסוגלת להתמודד עם נוכחות הרעלניים שמפרישה הקנדידה כדי "לשרוד". מתח נפשי או לחץ מצד שני גורמים להחלשה של מע’ החיסון מכאן להפרת האיזון הטבעי של הגוף ולמצע נוח להתפרצות הקנדידה.

הסימפטומים העיקריים של שגשוג וצמיחת הקנדידה הם:

חשוב לציין כי הקנדידה מפרישה קרוב ל- 100 סוגי טוקסינים וזו הסיבה למספר הרב של הסימפטומים ולמעורבותם של מספר מערכות בגוף.

מע’ העיכול - בעיות חוזרות ונשנות במע’ העיכול כגון קשיי עיכול,נפיחות,כאבי בטן,עייפות רבה לאחר ארוחה,שלשולים/עצירות לסירוגין,גירודים וצריבה בפי הטבעת.

עור - פטריות על העור הפה והציפורניים וכן פטרת הנרתיק הגורמת לגרד,כאבים,הפרשות ורגישות רבה,גירודים כללים בכל הגוף.

מע’ העצבים - עייפות וחוסר אנרגיה וקושי לבצע את מטלות היום יום,דיכאון ושינויים תכופים במצב הרוח רגישות רבה לריחות ובשמים,חוסר ריכוז וזיכרון ותחושת ערפול כללית.

מע’ חיסון - נטייה לאלרגיות,חולשה חיסונית כללית,בלוטות לימפה נפוחות,הצטננויות חוזרות.

מע’ הורמונלית - חוסר פוריות וקשיים בכניסה להריון,חוסר איזון הורמונלי,מתח קדם ויסתי.

מע’ השלד - קושי בהתחלת פעילות גופנית ,כאבי פרקים,שרירים וכאבים שונים בגוף ללא ממצא רפואי.

התזונה במצבי קנדידה

הטיפול הבסיסי בקנדידה הוא שינוי תזונתי קפדני המהווה כ- 60% מהצלחת הטיפול,הקפדה על כללי התזונה חשובה גם לאחר העלמות הסימפטומים למשך כ- 3 חודשים לפחות.

מזונות שאינם מומלצים

* פחמימות מזוקקות-סוכר לבן/חום,דבש,ממתקים,ריבות,שוקולד,עוגות ועוגיות.

*מאפי שמרים ובצקים לבנים

* בירה ,אלכוהול ויין.

* משקאות מוגזים ומיצי פירות.

* מזונות המכילים שמרים או שיוצרו בהתססה-לחם,רוטב סויה,מיונז,קטשופ,גבינות קשות,מוצרי לתת,חומץ.

* מזונות מהירי הכנה המכילים מונוסודיום גלוטמט וחומרי טעם/ריח/שימור.

* פירות מתוקים-ענבים,אבטיח,אפרסמון,פירות יבשים וכו’.

* בשרים/דגים/נקניקיות או כל סוג אחר של מזון שעבר תהליך של שימור/עישון.

* מזונות מעוררים-קפה,תה,אלכוהול,קולה,שוקולד.

* מזונות אלרגנים היוצרים ליחה רבה-מוצרי סויה,פטריות,פירות הדר,פירות טרופים וכו’.

מזונות מומלצים

* מוצרי חיטה מלאה-לחם,איטריות מקמח מלא/שיפון.

* דגנים מלאים וקיטניות-אורז מלא,קינואה,אמרנט,כוסמת.

* פירות-תפוח עץ מסוג גראנד,אגס..

* יוגורט ביו שעבר תסיסה על חיידקים פרוביוטים,אקטימל.

*מזון כבוש כגון כרוב כבוש מקור טוב לחיידקים פרוביוטים

* דגים-טונה על בסיס מים,סלומון ודגי ים מים עמוקים.

* שמן ירקות בכבישה קרה-זית,תירס,שומשום וכו’.

* תה צמחים- לואיזה,מליסה,שן הארי,גדילן מצוי

* מזונות המנקים כבד-ארטישוק,נבטים,בצל,שום,גזר וסלק.

* תבלינים מומלצים:רוזמרין,קינמון,שום,כמון,לבנדר

* מומלץ בשבועיים הראשונים להקפיד על מזון קל לעיכול כגון:מרקים,פשטידות,ירקות

מבושלים/מאודים,מיצי ירקות וכו’.

* להרבות בשתייה של מים מינרלים או מורתחים- לפחות 2 ליטר ביום.

שלבי הטיפול בקנדידה

1. שינוי תזונתי- תזונה מתאימה תשנה את האקולוגיה של הגוף ומע’ העיכול ותגרום ל"הרעבת" הקנדידה.השינוי התזונתי בעיקרון מבוסס על הימנעות מפחמימות מזוקקות,מוצרי חלב,בצקים לבנים ומזונות מעוררים המחלישים את תפקוד מע’

העצבים כגון:קפה,תה,קולה,קקאו ושוקולד.

2. איזון חיידקי המעיים הטובים במע’ העיכול וחומציות הקיבה- ניתן לתגבר את אוכלוסיית המעיים בזנים שונים של חיידקים ידידותיים ולעזור לתהליכי עיכול פירוק וספיגה יעילים.

הזנים העיקריים הם: לקטובצילוס (lactobacillus) והביפידובקטריה (bifidobacteria) זנים אלו מתחרים עם הקנדידה על מרחב המחייה שלה,מגבירים את חומציות המעיים ויוצרים סביבה פחות נוחה עבור הקנדידה שמשגשגת בעיקר בסביבה בסיסית.

צריך כמובן גם לבדוק את רמת החומציות בקיבה- כפי שציינתי קנדידה משגשגת בתת חומציות בקיבה ולכן במקרים רבים תוספת של חומצת קיבה בשילוב עם אנזימי עיכול מהווה פתרון יעיל להצלחת הטיפול.

3. חיזוק מע’ החיסון-להעלאת כוח החיות- vital force של הגוף להתמודד טוב יותר עם רעלי הקנדידה ומחוללי מחלה נוספים השום לדוגמא מהווה אנטיביוטיקה טבעית לגוף ומנקה את הדם.

4. הימנעות ממחוללי קנדידה- כגון: שימוש באנטיביוטיקה,גלולות למניעת הריון,תזונה המבוססת על סוכרים ובצקים לבנים,חשיפה לרעלנים וחומרים מזהמים.

5. ניקוי רעלים מהגוף ותמיכה בכבד-האבר החשוב ביותר בגוף לניקוי הדם וסילוק רעלים מהגוף. הניקוי מבוסס על תפריט תזונתי קפדני והימנעות ממזונות הגורמים לשגשוג הקנדידה וכן נטילה או שתייה של צמחי מרפא המנקים כבד כגון: גדילן מצוי,שן הארי וצמחים אנטי פטרייתיים.

6. חיזוק ותמיכה באיברי הפרשה-ניקוז והזנה של אברי ההפרשה בגוף כגון: ריאות,כליות,שתן,עור על מנת לעודד יציאה וניקוז מבוקרים יותר של רעלים מהגוף.

7. טיפול סימפטומטי –חשוב לטפל בכל התפרצות פטרייתית כל ביטוי להתפרצות הקנדידה זוכה לטיפול נקודתי בשילוב עם טיפול כלל מערכתי.משחות אנטי פטרייתיות על בסיס שמנים טבעיים וצמחי מרפא,שימוש בשמן עץ התה יעיל מאוד לפטריות וגינאליות ופטריות בציפורן.

8. טיפול במוקדי מתח-על ידי תוספי מזון-ויטמיני Bקומפלקס ,ויטמין C ותרפיות מנואליות כגון: שיאצו רפלקסולוגיה,עיסוי,נשימה מודעת,יוגה ועוד.

9. טיפול בבן/בת הזוג-הקנדידה מועברת במגע מיני,פעמים רבות בן/בת הזוג נשא ,אינו סובל מהסימפטומים אך מדביק את בת/בן הזוג.מומלץ להשתמש בקרם/שמן אנטי פטרייתי לפני מגע מיני וכטיפול מונע כללי.

לסיכום:

קנדידה הינה תופעה נפוצה שהמודעות אליה צוברת תאוצה בשנים האחרונות.הטיפול בקנדידה הינו בין הטיפולים הממושכים ביותר המצריך גם הקפדה על כללי תזונה מחמירים ולכן נדרשת סבלנות רבה ואורך רוח מצד המטופל.מומלץ בטיפול הראשוני לקבל אבחון,הדרכה וייעוץ מאיש מקצוע מוסמך, על מנת לטפל לא רק בהתפרצות הנקודתית אלא בשורש הבעיה כמו כן מומלץ לקבל גם טיפול מערכתי כולל על מנת למנוע הישנות וחזרה של הפטרייה.